Ensalada  manzana y aderezo de yogur

          Ingredientes:

         1 Lechuga romana                                1Lechuga italiana

          250 G. Espinacas                                  2 Manzana

          Para el aderezo:

          ½ taza yogurt natural                            1 pizca sal molida  

 

          1 PZ. Pimienta                                      1 PZ. Paprika.

          1  PZ. Mostaza                                      1 C. Salsa soya

          3 Nueces

          Preparacion:

 1) Desinfecta las lechugas y espinacas muy bien.

 2) Corta en pequeños trozos las hojas y acomode en un recipiente.  Agregue la manzana en cubos y reserve. Aparte, mezcla en una taza los ingredientes del aderezo.

3) Agregue a la ensalada y disfruta